找近距離可以掩體身體的地方進行躲避，身體儘量蹲下，並且抓住牢靠的物體，護住頭和眼睛重要部位。可以選擇在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。
地震，又稱地動、地振動,是地球上經常發生的一種自然現象。由於地殼運動引起的地球表層的快速振動，地殼快速釋放能量過程中造成的振動，期間會產生地震波,也是地殼運動的一種特殊表現形式。
地震時，晃動都是有規律的，當房子晃動時，應該躲在安全的地方思考要怎麼逃生，等到不晃的時候迅速往安全地點移動。
要避開高樓房、煙囪、高門臉、女兒牆、高圍牆等，更不要在狹窄的衚衕中停留。要避開高壓電線、變壓器，以防電杆或電線震斷觸電傷人。在山區，還要遠離懸崖陡壁，以免山崩、塌方時傷人。還應離開大水渠、河堤兩岸，這些地方容易發生較大的地滑或塌陷。
