陽康之後多久備孕要看自身身體恢復情況，剛康復短時間身體還是比較疲憊勞累的，所以不能劇烈運動，另外還要根據夫妻雙方症狀的輕重來決定備孕時間，輕症或者無症狀的感染者，來完一次月經後可以開始備孕。對於重症患者，等身體機能基本恢復正常後，可以考慮開始備孕，精子的形成時間大概是75~85天，卵子從募集到排卵也大概是3個月，因此，3個月左右可能是一個比較安全的範圍。
陽康後備孕的夫妻需要注意什麼
1.有些男性陽康後，可能會出現不行的情況。為了避免不必要的煩惱和較大的心理壓力，陽性轉為陰性短期內儘量不要同房。
2.如果實在不放心，備孕的夫妻可以到醫院做優生方面的檢查。
尤其是男性可以做精液常規檢測，檢查一下精子的濃度、活力、畸形率、精液量、液化時間等。
3.由於再次感染新冠病毒的概率主要和人體免疫水平、病毒株變異以及後期個人防護有關。
陽康後生活上要注意哪些
1、首先，作息規律，保證充足睡眠，每天睡眠時間不少於8小時。
2、積極進行心理調適，夫妻多交流，相互鼓勵，相互心理支援，轉移注意力。
3、適當鍛鍊、讀書、聽音樂等，可進行有氧操，太極、瑜伽等。
4、另外還可少量多餐進食，注意飲食應定時定量，食物多樣，合理搭配。保持食物的多樣化。
5、避免食用辛辣刺激性食物、油炸油膩食物。
6、保證飲水量，首選白開水，少喝或不喝含糖飲料。
7、切記不可盲目用藥。
