大暑有6天，小暑有16天。小暑和大暑分別意味著炎熱天氣的開始與高峰。小暑和大暑是兩個相連的節氣，小暑是第十一個節氣，而大暑是第十二個節氣，小暑和大暑都在夏季，氣候特點都是炎熱。大暑是農曆二十四節氣中的第十二節氣，夏天的第六個節氣，太陽位於黃經120°。
大暑表示天氣酷熱，最炎熱時期到來，這時正值中伏前後，中國大部分地區為一年最熱時期，也是喜熱作物生長速度最快的時期。大暑節氣有晒伏姜、喝伏茶、燒伏香、送“大暑船”等習俗。此時天氣溼熱，很容易導致身體受潮溼氣過重。養生既要懂得防暑降溫，還要著重祛溼。
