將揹帶調整好自己所需的長度，以舒適為宜，注意兩邊揹帶長度要一樣。用橡皮筋從調節扣的第二個孔穿入，接著拉起皮筋穿入第三個孔，手指扣住橡皮筋的兩頭併攏在一起。揹帶向下穿入第二個孔，拿起揹帶末端，穿過橡皮筋，插入第三個孔中，再穿過橡皮筋，然後插入第一個孔內。最後將橡皮筋卡住，隨即把揹帶拉緊，極大增加了揹帶之間的摩擦，揹帶就會變得很牢固。
學生書包要注重肩頻寬，由於國小生體格幼小，肩帶應該寬闊，有助於減低書包對肩膊所造成的壓力，並可以平均分散書包的重量；而備有軟墊的肩帶，則可以減輕書包對斜方肌所造成的勞損。
