夏令時，表示為了節約能源，人為規定時間的意思。夏時制，又稱“日光節約時制”，是一種為節約能源而人為規定地方時間的制度，在這一制度實行期間所採用的統一時間稱為“夏令時”。
一般在天亮早的夏季人為將時間提前一小時，可以使人早起早睡，減少照明量，以充分利用光照資源，從而節約照明用電。各個採納夏時制的國傢俱體規定不同。全世界有近110個國家每年要實行夏令時。高緯度地區由於夏季太陽升起時間明顯比冬季早，夏時制確實起到節省照明時間的作用。對低緯度地區，夏時制作用不大。尤其這些地方在夏天十分溼熱，夜晚降臨時悶熱無法入眠，而清晨正是睡眠的好時間。
