胸罩的罩杯，分成a罩杯、b罩杯、c罩杯、d罩杯一直到n罩杯，當然越後面的就表示胸部越大，普遍的女性的胸罩罩杯一般就是在於a、b、c、d、e之間的，那麼杯罩怎麼選尺寸？
1、明確自己的胸圍（上胸圍和下胸圍），通常75中的75指的就是下胸圍。
2、確定胸罩的罩杯，用上胸圍減去下胸圍就是罩杯的大小，如果你上胸圍減下胸圍之差是10cm那麼你應用A罩，其它罩杯如下：AA 7.5cm；A 10cm；B 12.5cm;C 15cm；D 17.5cm；E 20cm；F22.5cm。
3、熟知胸罩的分類：全杯胸罩：具有支撐與提升集中的效果，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。3/4杯胸罩：集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那麼就選擇它吧。1/2杯胸罩：利於搭配服裝，適合露肩的衣服，機能性雖較弱，但提升的效果頗不錯，胸部嬌小者穿著後會顯得較豐滿。
4、根據胸型對症下藥，胸部下垂，扁平和嬌小的胸部選擇的文胸罩杯是不同的，但是最文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型（全杯），寬肩帶，加鋼絲託，有利於豐胸的造型。
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