保持面部衛生，清潔徹底;調整作息時間，不熬夜;多吃蔬果清淡的食物，少吃煎炸油膩辛辣食品;保持愉悅的心情。
一、保持衛生
注意在潔面的時候一點要清洗徹底，化妝品殘留物和沒有清乾淨的洗面奶都可能導致痘痘生長。所以，平時對面部和手部一定要注意。洗臉的時候可以用溫水洗，幫助開啟毛孔，徹底的清潔。化妝的時候也不要濫用化妝品，其質量，是否符合自己的膚質都要嚴格的選擇。
二、調整作息時間，不熬夜
現在的熬夜似乎變成了一種時髦，感覺無熬夜不少年。想要改變痘痘的問題還得改掉不良習慣，熬夜是萬萬不能的了。如果長了痘痘也要注意不要用手擠避免二次感染惡化，影響周圍的健康肌膚也被細菌感染。
三、飲食的調整，多吃蔬果清淡的食物，少吃煎炸油膩辛辣食品
飲食也是導致痘痘的一大因素，所以，想要防止痘痘的生長，對飲食還是要有所調整的，千萬不能貪口。因多吃一些可以排毒的水果、蔬菜，例如蘋果、檸檬等，多飲水，飲食儘量清淡，避免吃過多的辛辣刺激、油炸的食物。
四、保持愉悅的心情
心情是影響身體健康的一大因素，想要保持樂觀向上，不悲觀，自怨自艾實屬很難。所以，平時自己就要可以的去保持這種心態，長期以往便可以習以為常。因此，保持樂觀情緒，保持充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內誘發痘痘的毒素。
