美瞳度數和眼鏡度數不一樣。因為美瞳是緊貼瞳孔的，所以它的度數要比眼鏡的度數低一些，這樣才能保護眼睛視力，減少眼球壓力。如果選擇與框架眼鏡度數一樣的美瞳，雖然佩戴後會看得更加清晰，但這樣會很傷眼睛，也會導致眼睛度數快速增加。
一般美瞳度數要比眼鏡度數低25度到50度左右，可以通過美瞳度數和眼鏡度數之間的換算公式，根據公式就能夠換算出相應的度數。
美瞳度數與眼鏡度數之間有一個換算公式：美瞳屈光度=框架眼鏡屈光度÷(1-0.012×框架眼鏡屈光度)，所以兩者是有差距的。
1個屈光度相當於100度，近視的屈光度是負數，遠視的屈光度是正數。根據上面的換算公式，就能夠算出美瞳的度數。
