自主學習是與傳統的接受學習相對應的一種現代化學習方式，自主學習對施教者提出的基本任務在現代學習社會，施教者包括學校、家庭和社會。那麼自主學習的定義是什麼呢？
1、顧名思義，自主學習是以學生作為學習的主體，通過學生獨立地分析、探索、實踐、質疑、創造等方法來實現學習目標。
2、《基礎教育課程改革綱要（試行）》在論及基礎教育課程改革的具體目標時指出：“改變課程實施過於強調接受學習、死記硬背、機械的現狀，倡導學生主動參與、樂於探究、勤於動手，培養學生蒐集和處理資訊的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。”
3、傳統的體育教學強調的是接受式的、被動式的學習方式，而21世紀的我們提倡自主學習，是否就是否定接受式的、被動式的學習方式，一概採用自主學習的方式？根據《基礎教育課程改革綱要（試行）》的精神，可以這樣理解，我們只是要改變過去的那種“過於強調接受學習”的傾向，而不是完全否定接受式的學習方式，但要倡導學生學會自主學習的方式。
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