對於想要學習健身和防身的人來說，散打是一個很好的選擇專案。既可以達到強身健體的作用，同時還能學到保護自己的對抗技能。既然是對抗性的運動，那就不免會有受傷的可能，那學散打都需要哪些裝備？
1、護齒：護齒的主要作用是保護口腔，避免在實戰對抗訓練時，打到面部造成牙齒與空腔內部的摩擦形成的裂口，而這些裂口是非常容易造成口腔潰瘍的。
2、護手綁帶：綁帶的主要作用是保護拳峰，減少拳峰與拳套的摩擦造成的表皮破裂。同時可以固定手腕，減少戳傷手腕的概率。
3、護踝：護踝的作用於護手綁帶的作用相似，首先可以減少踝關節戳傷的概率，同時可以保護腳背，降低在練習鞭腿時腳背的疼痛感。
護齒，護手綁帶，護踝，可以說是散打訓練必備的裝備，任何對抗性的體育運動都存在著一定的危險性。所以藉助裝備保護好自己是很重要的，如果因為訓練反而造成受傷，豈不是本末倒置。
