步驟1準備食材:紫薯200克、清水1碗。 步驟2紫薯洗淨。 步驟3首先在碗中倒入一碗清水,然後將洗淨的紫薯放入碗內,再封上保鮮膜。 步驟4接著將紫薯放入微波爐高火烤上20分鐘。 步驟5最後取出剝去外皮,裝盤即可。