健康养生

地钱草是一种如常春藤一般的植物，沿着低矮的地面生长蔓延，叶子如硬币一般，所以叫“地钱草”，不过别小看这种草，其实它的作用与功效是非常大的，那地钱草作用与功效是什么呢？让小编为大家去了解一下吧！1、中药名：积雪草；别名：地钱...

相信大家在身边有很多已婚或者是有痔疮的女性，经常会听到她们谈到缩肛运动这个词，很多朋友都不知道缩肛运动是什么？那女人缩肛有什么好处？下面让小编为大家去了解一下吧！1、人体就像是一部常年运转的机器，定时定量的维护和...

在这个以瘦为美的社会，很多爱美的女孩子越来越喜欢健身，想让自己是身材变得更加苗条有曲线，毅然决然的加入到了减肥健身的大军中来。我们知道健身是没有年龄限制的，健身的好处有很多，那么女孩健身做什么运动好呢？1、健身操...

众所周知，举哑铃依然是锻炼上肢力量的首选方法，所以我们经常会在健身房里看到很多健身爱好者都在举哑铃锻炼上肢力量，然而有些人对举哑铃不是很了解，所以不知道正确的举法，下面小编来说一下10公斤哑铃正确举法是什么。1、...

相信很多练瑜伽的小伙伴都练过瑜伽轮，因为经常使用瑜伽轮作动作能够让身体的柔韧性变高，对人体的脊柱也能起到非常好的保护和锻炼作用。但是很多初学者都不太了解瑜伽轮使用方法，下面小编给大家分享一下瑜伽轮使用方法吧...

一般来说，一个正常人的空腹血糖是在3.89～6.1mmol/L之间，而有些特殊的人们空腹血糖在8.5mmol/L，那么空腹血糖8.5算不算高？空腹血糖8.5算不算是病呢？我们来了解一下吧。1、这已经不算是高血糖的范围了，这应该已经是糖尿病了。2...

如今脱发已经是很多朋友非常困扰的问题，尽管市场上出现了很多非常多的植发产品，但依旧是没有很大的用处，所以朋友们都是选择植发的，那植发后多久能消肿呢？让我们一起去了解一下吧！1、一般在手术后3天后，眼部会稍微的肿起，但是...

生酮减肥法如此受推崇和它极速而有效的减肥效果密不可分的，一个月内减重十几斤甚至几十斤都是这种减肥法宣称的减肥效果，让不少人都跃跃欲试，那么生酮减肥靠谱吗？1、从目前的研究来看，生酮饮食法在短期内还是能起到减肥、...

杜仲炖猪腰这道菜肴是一道非常有名的药膳的，一般情况下是不会做这道菜要去吃的，因为这道菜肴还是要根据医生的配方来进行制作的，因为这是一道补肾助阳的菜的，是非常适合男性朋友们来去食用的，下面我们一起来了解一下猪腰煲...

现在很多女性朋友生小孩时都会禁口很多东西，但生完孩子后就开始想吃东西了，所以想知道生完小孩一个月可以喝冰冷东西吗？1、最好应该避免食用过凉的东西，如进食是过凉的东西有可能引起婴儿腹泻的。应该注意避免，因为产后一...

大豆磷脂是一种从大豆油的油脚中提取的产物，不仅仅具有保健作用，而且还有一定的药用价值，那么网友们知道大豆磷脂的作用是什么呢？我们在日常生活中能够食用吗？1、大豆磷脂不仅具有较强的乳化、润湿、分散作用，还在促进体内...

新生儿的降临，可以说是一家人非常开心的事情，不过，在新生儿成长的过程中，难免是会遇到各种问题，比如：新生儿不吃奶。那么新生儿不吃奶怎么办呢？其实新生儿不吃奶是一种常见现象，下面小编就为大家介绍一下方法。1、生活饮食：当...

随着生活和工作的压力逐渐增大，导致抑郁症已经成为日常生活中很普遍的一种精神疾病。抑郁症的有哪些症状呢？对于不知情的网友们，下面我们一起来了解一下吧。1、外表无异常。轻度抑郁症的患者存在“内苦外乐”的症状，这类...

八角，相信大家肯定都非常熟悉了，它在我们的厨房中有非常多的作用，而且我们平常随时都会用到它，八角除了是调味料之外，还可以用来泡酒，那么八角泡酒有什么作用呢？下面一起来看看。1、抑菌作用泡酒具有杀毒作用。2、能促进肠胃...

现在网友们对于牙疼都不会陌生吧，因此在我们的日常生活中要是不注重牙齿卫生的话，很容易会发生牙疼的情况发生，那么要是发生了牙疼的话，需要吃什么药呢？下面为大家解答一下。1、见效最快的是可以吃芬必得来止痛。2、喝凉水...

我们都知道健美运动员脂肪少，肌肉多。很多时候他们靠一些补剂达到这一效果。我们也可以适当用补剂帮助自己。但是很多人由于没有经验，不知道应该吃些什么，那么健身人士应该吃什么补剂呢？1、乳清蛋白。排在第一位的是氨基...

现在很多朋友每天坐在公司上班，下班也没有做运动，所以肚子上的肉也悄然增多，手一抓就是一把肉，到底减肚子肉最快的方法是什么？下面让小编简单介绍一下吧！1、饮食清淡，平时饮食习惯要改一改，不要整天大鱼大肉的吃。多吃青菜和...

芹菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质，而且芹菜根还有一定功效，那么芹菜根的功效与作用是什么呢？今天小编带大家了解一下吧。1、消炎作用：芹菜根是一种天然...

有做过健身的朋友都会阻力带，阻力带是一种非常常见的健身器械，阻力带是由坚固的以及薄的橡胶制成，会根据健身者健身水平而产生各种阻力。那么阻力带腹肌锻炼有什么方法呢？下面一起来看看。1、将带子放在脚趾周围，然后用双...

麒麟西瓜是一个经过培植的科研新品种，该瓜因为周期短、口感好、效益见得快被农民广泛种植，所以市面上有很多都是麒麟西瓜，那么麒麟西瓜的营养价值有哪些呢？今天小编大家了解一下吧。1、蛋白质、碳水化合物、脂肪含量丰富...

相信对于很多刚刚健身的朋友而言，都有一个疑问，那就是为什么需要健身教练？那时候朋友们可谓对健身教练一脸的不屑，那么下面我们来了解一下健身教练的重要性吧，看看为什么需要请健身教练。1、正确的指导。虽然网上有很多健...

现在在办公室工作的小伙伴由于长时间在座位上工作，很多都得了一种通病，就是腰椎病，为了防止患上腰椎病，我们需要适时做一些腰部的运动，因为可以一定程度上伸展我们的身躯。下面小编带给大家分享一下腰肌拉伸方法吧。1、水...

相信很多练过瑜伽的人都知道，阴瑜伽融入了人体结构学的观点，糅合中国道教的阴阳理论和武术的精粹，目前很多人都想练阴式瑜珈，但是不知道阴式瑜珈有什么作用？今天小编给大家详解一下练习阴式瑜珈的作用吧。1、阴瑜伽不在乎...

蔬菜维持我们生命的重要食物之一，而且也是我们日常生活中不可缺少的食物，吃蔬菜的好处确实很多，富含各种维生素，但是，很多人并不知掉，其实蔬菜也是有各种危险也潜藏在其中的，其中有几种蔬菜是不可以吃的，那么最不宜吃的四种蔬...

相信有些朋友对于安络痛片应该是不陌生了，如果身上有痛疼时候都会服用安络痛片，但很多朋友是没有听过这样安络痛片药的，所以对于安络痛片的功效不了解，那安络痛片的功效是什么？小编为大家去了解一下情况吧！1、安络痛片主要...