相關營養價值的科普知識

蕨菜鮮嫩細軟，餘味悠長，最重要的是營養價值高，享有"山珍之王"的美譽。那麼蕨菜的營養價值是什麼呢？下面一起來了解。1、蕨菜別名龍頭菜、如意菜、烏糯、拳菜，是野菜的一種。蕨菜鮮嫩細軟、餘味悠長，且營養價值高，又有多種...

食材簡介：節瓜，又稱毛瓜，北瓜等，屬葫蘆科一年生攀援植物，是冬瓜的一個變種。節瓜瓜身表面光澤多毛，有濃綠色、黃綠色不同深淺的顏色，形狀有短圓柱形、長圓柱形等。節瓜原產我國南部，適宜生長在有較高温度，較強光照的地方。營養...

食材簡介：小麥，又稱麩麥、浮麥、空空麥等，栽培歷史已達到1萬年以上。小麥原產地在西亞地區，中國最早發現小麥的遺址是在河姆渡流域附近。除了直接食用以外，小麥還可磨成麪粉，製作成麪包、饅頭、餅乾、麪條等食物，發酵後可制...

食材簡介：墨魚，又稱墨斗魚、烏賊魚、花枝等，屬於肉食性貝類，其皮膚中有色素小囊，會隨着外界環境的變化而改變顏色和大小。墨魚有時還會躍出海面，並且具有很強的空中飛行能力，墨魚一生只有一次交配的機會，交配後會在十天內相繼...

食材簡介：冰糖，又稱冰糧，是由蔗糖加上蛋白質原料配方，經再溶、潔淨處理後重新結晶而製成的大顆粒結晶糖，我國從漢代開始就已經開始生產。自然生成的冰糖呈透明或半透明狀，有白色、微黃、淡灰等色，市場上還有彩色冰糖，除可作糖...

蟹黃是雌性大閘蟹體內的卵巢和消化腺，橘黃色、味鮮美，是大閘蟹個部分中營養價值最高的。那麼蟹黃的營養價值及功效是什麼呢？1、蟹黃有開胃潤肺、補腎壯陽、養血活血之功效。2、大閘蟹還含有豐富的氨基酸和優質膠原蛋白，多...

食材簡介：莧菜，又稱漢菜、玉米菜、三色莧等，原產中國、印度及東南亞等地，自古就被作為野菜食用。莧菜莖粗壯，葉片呈卵形、菱狀卵形或披針形，按葉片顏色可分為綠莧、紅莧、彩莧，綠莧葉片為綠色，耐熱性強，質地較硬;紅莧葉片為紫...

食材簡介：羊奶，又稱鮮羊奶、羊乳等，是山羊或綿羊分泌出的乳汁。羊奶是公認的最接近人奶的乳品，被稱為“奶中之王”，全球的羊奶資源主要分佈在少數畜牧業和乳製品業發達的國家，如新西蘭、荷蘭等農業地區。在我國，陝西奶山羊數...

食材簡介：柿子，又名朱果、紅柿、紅嘟嘟等，柿科植物漿果類水果，原產於中國，已有一千多年的栽培歷史。花雌雄異株或雜性同株，單生或聚生於新生枝條的葉腋中，花黃白色，果實形狀較多，有球形、扁桃形、方形等。營養功效：柿子營養價值...

食材簡介：茄子，古稱酪酥、崑崙瓜，以幼嫩果實供人食用，原產東南亞，公元4～5世紀傳入中國。茄子的顏色多為紫色或紫黑色，也有淡綠色或白色品種，形狀一般呈圓形、橢圓形、梨形等。營養功效：茄子營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合...

荷葉雞是以肉雞，鮮荷葉為主料製作的藥膳，是傳統的漢族名菜，在烹飪時使用荷葉包裹，雞肉鮮嫩酥爛香糯，又有荷葉的清香，不僅在感官或口感上都讓人食慾大開。那麼荷葉雞有什麼營養價值呢？1、雞胸肉是在胸部裏側的肉，形狀像斗笠。...

食材簡介：芥菜又稱蓋菜、掛菜，是中國的特產蔬菜。芥菜植株一般可高150釐米，幼莖及葉具有毛刺。經過長期選擇和栽培，芥菜出現了不同的變種：根芥菜，也叫大頭菜，主要用來醃製鹹菜;葉芥菜俗稱雪裏紅，可製成黴乾菜;莖芥菜，用來製作...

食材簡介：葡萄又名草龍珠、菩提子等，原產於亞洲西部，是最古老的果樹樹種之一，我國最早記載葡萄的文字見於《詩經》。葡萄葉片呈卵圓形，分枝發達，果實球形或橢圓形，世界各地均有栽培，但大部分都集中分佈在北半球。營養功效：葡萄...

鴿子亦稱家鴿、鵓鴿。鴿子的祖先是野生原鴿，是鳥綱，鳩鴿科，鴿屬。現在人們有意識的把鴿子作為家禽飼養。鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高級滋補佳品。下面就來介紹一下鴿子的營養價值和功效。1、鴿肉的蛋白...

食材簡介：松子又名果松仁、羅松子、海松子，是松樹的種子，主要分為東北松子和巴西松子以及落水松子幾種。松子三個稜，一頭尖，有紅褐色、白色等不同品種，既可單獨食用，也可做成糕點、糖果、菜餚等。營養功效：松子的穀氨酸含量很...

食材簡介：甜椒，又稱柿子椒、燈籠椒、菜椒等。原產於荷蘭，有紫色、黃色、紅色等多種顏色，非常適合生吃，越紅的甜椒營養越豐富，植物體粗壯並且高大。葉矩常呈圓形，長10-13釐米，果實較大，有圓柱狀或扁球狀，表面多縱溝，頂端稍內陷，味...

酒釀（sweetfermentedrice），古稱醴，是中國傳統的米類發酵食物，那麼網友們知道酒釀營養價值有哪些嗎？感興趣的網友們，下面一起來了解一下吧。1、酒釀有甜味，用熟的糯米飯加酒藥發酵做出來的。濾掉米粒並且經過一次蒸餾就是米酒-...

食材簡介：豬肝又名血肝，是豬的肝臟，與膽相連，肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官。豬肝在消化系統中能夠製造膽汁，一般呈紫紅色、紅褐色，質軟而脆，呈楔形，右端圓鈍，左端扁薄，可分為上、下兩面，前後兩緣，左右兩葉。營養功效：豬...

螺螄肉質豐腴細膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”之美譽，受到很多人喜愛，那麼螺螄肉的營養價值是什麼呢？下面一起來看看。1、螺螄肉中含有豐富的鈣質，食用螺螄肉對於正處於生長髮育階段的兒童、更年期女性、老人等都可以起到很...

豬肉是我們大家常見的肉類食材，一般在菜市場或者超市都是有的賣的，那麼大家豬肉的營養價值是什麼嗎？下面一起來看看。1、豬肉的蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。2、豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能...

食材簡介：生菜,又叫鵝仔菜、萵仔菜，是葉用萵苣的俗稱，屬菊科萵苣屬。生菜喜冷涼環境，既不耐寒，又不耐熱，它根系發達，葉面有臘質，耐旱力很強，但種在肥沃土地裏產量會更高。常見的生菜按照顏色或形狀的不同可以分為綠生菜、紫生...

食材簡介：牛蛙，又稱美國水蛙、喧蛙、食用蛙等等，原產於北美，因其鳴叫聲宏亮酷似牛叫而得名。牛蛙個體肥大，生長快，產量高，目前己遍及世界各大洲，牛蛙因其具有較高的經濟價值，50年代末首次引入我國，在我國經過近20年的快速發展之...

食材簡介：藍莓，又稱篤斯、嘟嗜、甸果等。杜鵑花科越橘屬植物，果實呈藍色，表面被一層白色果粉包裹，其果肉細膩、種子極小。藍莓可以抵抗零下40℃的低温，適宜生長在高寒山區，我國野生藍莓主要產在長白山、大興安嶺和小興安嶺林...

食材簡介：楊梅，別稱聖生梅、白蒂梅、樹梅。果實呈球狀，外表具乳頭狀凸起，成熟時深紅色或紫紅色;核常為橢圓形，略成壓扁狀。楊梅原產中國浙江餘姚，具有7000多年的栽培歷史。楊梅屬有50多個種，已知的有楊梅、白楊梅、毛楊梅、...

食材簡介：陳皮，又稱橘皮、貴老、紅皮等，為芸香科植物橘子及其栽培變種的成熟果皮。橘皮可入藥，以陳久者效果更好，故名陳皮，是10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰乾或通風乾燥而成。陳皮所用橘屬常綠小喬木，常栽培於丘陵、...