墨菲定律是一種心理學效應，簡單來說就是事情往往會向你所想到的不好的方向發展，只要有這個可能性。亦稱墨菲法則、墨菲定理等。1949年由美國的一名工程師愛德華墨菲提出的。
原文為：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。根本內容是：如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。
西方的“墨菲定律”是這樣說的：Anything that can go wrong will go wrong：“凡事只要有可能出錯，那就一定會出錯。”
根據“墨菲定律”可以得出4條結論：
一、任何事都沒有表面看起來那麼簡單;
二、所有的事都會比你預計的時間長;
三、會出錯的事總會出錯;
四、如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。
